MANNEN BOVEN 40 JAAR

Vrouwen komen in de overgang, maar mannen ook. Dat gebeurt veel geleidelijker, sluipender. Vrouwen krijgen vooral fysieke klachten, mannen vooral mentale. Zij lijden in stilte, in eenzaamheid. Neem contact op!

'LEEGTE': het zware, depressieve gevoel van zinloosheid

Betekenis
'Zin' in je leven is de motor van ons bestaan, betekenis helpt ons opstaan uit bed, stuurt ons enthousiast de wereld in. Als je niet meer weet waar je het voor doet, als je niet (meer) voelt dat je bestaan er op de een of andere manier toe doet, dus dat je leven betekenis heeft voor anderen of voor jezelf, dan kun je vertragen en uiteindelijk vrijwel stilvallen. Het begint vaak met een pauze, maar als het gevoel hardnekkig ism volgt een complete stilstand die lang kan duren. Voor jezelf voelt het als leegte, voor je omgeving ziet het er uit als een depressie - maar dat is het niet. Als je gevoel van 'zinvol bestaan' geleidelijk wegvalt, is heet een existentiële crisis. 

De Existentiële Crisis
Een existentiële crisis is geen psychiatrische ziekte, maar een normale fase in het menselijk bestaan, een overgang naar de tweede levenshelft. Het kan een initiatie zijn in een nieuwe bewustzijnsdimensie in je leven. Als je er doorheen gaat, kom je aan het andere eind van de tunnel tevoorschijn als een 'Wijze Oude Man', met een nieuwe rol in het leven - je eigen leven en het leven van anderen. Als je er niet doorheen gaat, koop je een motor en zoek je een geblondeerde, rondborstige en bij voorkeur veel te jonge vriendin. Of je trekt je terug en dan word je een cynische, bittere oude man die alles onzin vindt en zich overal aan ergert. En die bang is voor de Dood. 

Hoe ziet 'er doorheen gaan' er uit?
Alles begint met inzicht in de situatie. Als je denkt dat je in een depressie zit en je gaat naar de psychiater, krijg je vermoedelijk medicatie. Die verandert wel iets in het neurologisch functioneren van je hersenen, maar niks aan je gevoel van nutteloosheid of uitgerangeerde doelloosheid. Als je weet dat je in een existentiële crisis zit, bieden pillen geen oplossing. Wat daar nodig is, is erkennen dat je een nieuwe fase van je leven ingaat, het is afscheid nemen van je jeugd. Je bent geïdentificeerd met je successen, met je status, met je macht en - misschien - je looks. Dat noemen we 'persona' in de jungiaanse psychologie en in het dagelijks leven zeggen we vaak 'ego'. Het gaat om toegeven dat je die vulling van je zelfbeeld niet meer hébt - dat is de leegte die je voelt. Het is bijna zielig als je die leegte probeert te vullen op een jonge-mannenmanier. Het is de kunst om te rouwen om het verlies - want dat is feitelijk het geval - van je jeugd en je successen en je te oriënteren op wat 'succes' betekent voor 50-plussers. Dan kies je nieuwe doelen, die veel meer innerlijk dan uiterlijk zijn. Rust, betrouwbaarheid, wijsheid door levenservaring, genieten van het leven wat nog wél mogelijk is. Het is dus rouwen en bouwen.